Komu odporúčame GAL komplex kuracích chrupaviek?
Ak chceme zlepšiť stav našej pokožky, vlasov, nechtov alebo črevnej sústavy, alebo naším cieľom je spomalenie starnutia, tak jednoznačne je vhodné zvoliť si niektorý náš výrobok s obsahom kolagénových peptidov.
Odporúčame ich aj v tom prípade, ak chceme zlepšiť vyslovene stav našich kĺbov, ale v tomto prípade je vhodné doplniť ich užívanie aj GAL komplexom kurkumínu alebo výrobkom Biocurcumin+ Forte. Ak po 2-3 mesiacoch pozorujeme, že postačujú na dosiahnutie adekvátneho stavu, tak týmto riešením pochodíme najvýhodnejšie, ale ak sa náš stav nezlepší ani po mesiacoch v dostatočnej miere, je vhodné skúsiť aj náš nový komplex kuracích chrupaviek s obsahom Chondractiv® alebo UC-II chrupavkový komplex.
Je veľmi individuálne, u koho ktorý z týchto dvoch je viac účinný, ale vo všeobecnosti je možné konštatovať, že UC-II je účinnejší v prípade ťažkostí autoimunitného pôvodu (reumatoidná artritída), kým Chondractiv® skôr pri ťažkostiach z dôvodu opotrebovania. Ak výrobok neprináša očakávané výsledky ani po dvoch mesiacoch užívania, je vhodné zvoliť si iný výrobok.
Samozrejme, je možné zistiť, ktorá je pre nás najvhodnejšia účinná látka, ak začneme užívať všetky tri výrobky s obsahom kolagénu a doplníme ich s komplexom kurkumy a s Biocurcumin+ Forte, potom časom vynecháme raz jeden, raz druhý. V takýchto prípadoch je vhodné začať s Chondractiv® a s UC-II® a ak sa ťažkosti nevrátia ani po skončení ich užívania, ostať pri kolagénových peptidoch.
3 hlavné typy výrobkov s obsahom kolagénu
Väčšina bielkovín v organizme cicavcov je kolagénového typu, totiž pokožka, kosti, cievy, väzivo a väčšina orgánov sa skladá z nich. Doteraz bolo identifikovaných 28 bielkovín kolagénového typu, ale viac ako 90% kolagénových bielkovín, z ktorých sa náš organizmus skladá, patrí do I. typu. II. typ je tiež významný, ale ostatné tvoria iba nepatrné množstvo.
- Výrobky obsahujúce kolagén I. typu (želatína a kolagénové peptidy)
Často sa označuje ako I+III. typ, pretože popri I. type je vždy aj malé množstvo III. typu. Vyrába sa z kože a/alebo z kostí. Je to univerzálny typ kolagénu, ktorý má priaznivý vplyv nielen na kĺby, ale aj na pokožku, vlasy, nechty, črevnú flóru, črevnú sliznicu, kosti, svalstvo.
Priaznivý vplyv na kĺby má vďaka svojim výsledkom ohľadom vplyvu na viskozitu a množstvo kĺbovej tekutiny.
Popri tom, že kĺby, teda chrupavky tvorí kolagén II. typu, aj kolagén I. typu obsahuje jednotky stavby II. typu (aminokyseliny v správnom pomere a špeciálne peptidy), takto nepriamo aj tento je schopný zabezpečiť jednotky stavby kolagénových bielkovín II. typu chrupaviek.
Okrem toho, na kolagén I. typu sa oplatí pozerať aj ako na zdroj kalórií a bielkovín pre jeho zvláštny profil aminokyselín. V skutočnosti by bolo ideálne, ak by sa tretina nášho príjmu bielkovín pochádzala z kolagénu (vývar z kostí, koža, paprčkový perkelt, držky, huspenia atď.)
Výrobky s obsahom kolagénu typu I: želatína a hydrolizované kolagény, iným slovom kolagénové peptidy. Želatína je predstrávená v malej miere, tým pádom je to veľmi ťažko stráviteľná obria bielkovina o veľkosti 50-100 daltonov, kým kolagénové peptidy sú predstrávené vo väčšej miere, v ideálnom prípade pod veľkosť 8 tisíc daltonov. Vďaka svojej miernej veľkosti sa dostanú do krvného obehu aj cez tzv. peptidové kanály, netreba ich teda ani stráviť. GAL kolagénové peptidy sú o veľkosti do 5 tisíc daltonov.
Medzi surovinami s pôvodom z bravčoviny, hovädziny či rybaciny nie je významný rozdiel, iba ich obsah Neu5Gc. Ich typické účinné množstvo sa pohybuje medzi 5-15 g denne a síce účinnosť kolagénu s pôvodom z rybaciny v množstve 2,5 g denne bola dokázaná jedným výskumom, charakteristické sú dávky okolo 10 g za deň.
- Nedenaturovaný a počas trávenia nedenaturujúci sa kolagén II. typu
Prakticky surové chrupavky, z ktorých sa vytvorí taká forma „soli", aby boli odolné tráveniu a aby sa v surovom stave boli vstrebané lymfatickými orgánmi formy našich mandlí, nachádzajúcimi sa v našom tenkom čreve a po tom, čo sa dostanú do lymfatického obehu, nastavili náš imunitný systém tak, aby znížili alebo prekazili imunitné útoky proti našim vlastným kĺbom (t. j. tvorbu protilátok) a tým aj vzniknuté zápaly.
Pre trenie v kĺboch sa bielkoviny chrupaviek môžu denaturovať, ktoré organizmus môže považovať za cudzie bielkoviny a môže spustiť reakciu proti nim. Túto reakciu pomáhajú brzdiť kolagény tohto typu. Sem patrí UC-II, čo je hlavnou účinnou látkou GAL UC-II chrupavkového komplexu a jedna ďalšia účinná látka, ktorá je tiež vyrobená z kuracích chrupaviek. Ich účinky sú špecifické pre kĺby.
Všeobecná denná dávka tohto kolagénu je iba 0,04 g, t. j. 40 mg (vo forme soli, pre samotný kolagén II. typu je ešte nižšia).
- Čiastočne hydrolyzovaná matica chrupavkového kolagénu alebo chrupavková extracelulárna matica
Sem patriace suroviny obsahujú prakticky kompletnú extracelulárnu maticu chrupaviek, t. j. nielen kolagénovú bielkovinu II. typu, ale aj ostatné aminoglykány (najmä chondroitín sulfát) a kyseliny hyalurónové. Kolagény II. typu teda v tomto prípade sú prítomné v čiastočne hydrolyzovanej (čiastočne predstrávenej) forme, neostanú v surovej forme, nevytvoria orálnu tendenciu spomínanú u predošlého typu, ale zabezpečujú stavebný materiál pre chrupavky aj bezprostredne, nielen nepriamo ako I. typ.
Popritom obsahujú aj iné, už spomínané zložky kĺbov a kĺbovej tekutiny, nie ako pridané, ale ako časť prirodzenej matice, preto postačuje z nich aj oveľa menšie množstvo. Najviac sa podobá polievke uvarenej jemne, na miernom ohni z chrupaviek, čo je možné považovať za jej štandardizovaný, kontrolovaný, instantný koncentrát.
Suroviny nachádzajúce sa na trhu sú získané z chrupaviek ošípaných, hovädzieho dobytka, rýb alebo kurčat, ďalej existuje aj verzia získaná z vnútornej membrány škrupiny vajec. V jednotlivých variantoch sa líši pomer kolagénu II. typu, aminoglykánov a kyseliny hyalurónovej, ale v podstate sú rovnaké.
Tieto tiež vplývajú predovšetkým na kĺby prostredníctvom zvýšenia tvorby kĺbovej tekutiny a ako bezprostredný stavebný materiál, ale do určitej miery majú priaznivý vplyv aj na pokožku vďaka svojmu obsahu kyseliny hyalurónovej, aj keď nie taký veľký ako kolagén I. typu.
Ich typická denná dávka je 500-2000 mg.
Náš najnovší výrobok s obsahom kolagénu, Komplex kuracích chrupaviek
Už disponujeme s dvoma z 3 typov výrobkov s kolagénom: 3 typmi z prvého typu (GAL kolagénové peptidy z rybaciny, hovädziny a bravčoviny), ďalej z druhého typu s GAL UC-II chrupavkovým komplexom. Konečne sa už v našej ponuke nachádza aj tretí typ tým, že sa objavil GAL komplex kuracích chrupaviek.
Odporúčaná denná dávka je 1,5 g.
Nový komentár